Mon parcours
J’ai passé 20 ans en entreprise, de responsable événementiel à directrice d'agence de communication avant de devenir en 2017 consultante en communication et en création de contenu pour les organisations.
Un jour, alors que tout s’accélère et se digitalise, j’ai eu besoin de ralentir, de reprendre mon souffle…
Le stress a toujours fait partie de ma vie mais en perdant le sommeil, j’ai compris que cela ne pouvait plus être un art de vivre.
Élève de yoga, j’ai découvert par hasard, grâce à Susan Oubari, une technique de méditation active qui a changé ma vie : le Breathwork.
En plus d’avoir appris à respirer à tout juste 48 ans, la pratique régulière du Breathwork m’a permis de dépasser mes pensées limitantes, mes peurs et de m’ouvrir à de nouvelles perspectives.
J’ai créé Le Breathe Studio® pour partager, enseigner ces pratiques et accompagner les hommes et les femmes qui souhaitent reprendre leur souffle, redonner du sens à leur projet.
Que ce soit pendant mes cours de yoga ou lors de mes missions de communication, la recherche d'authenticité, d'alignement, d'ancrage est mon moteur.
Mon approche
Less is more
En communication, je vise la simplicité, je supprime le superflu pour me concentrer sur l’essentiel et vous garantir un message clair et impactant, dans le fond et la forme.
Donner du sens
Que ce soit en communication ou au sein du Breathe Studio®, la quête de sens guide mon accompagnement.
Lorsque nous savons pourquoi nous faisons les choses, tout devient plus simple.
Rester curieux
La curiosité est mon moteur. Je suis curieuse des gens, des rencontres, des projets… J’apprends et me forme en continu.
Cet appétit me permet de rester à l’écoute, de m’adapter aux évolutions du marché et de vous proposer des solutions toujours optimales.
J’apprends tous les jours, grâce à mes clients et à mes élèves? J’apprends également en me formant réguilièrement.
Devenir consultante indépendante en 2017 m’a offert une toute nouvelle liberté. Mes perspectives ont changé et j’ai renoué avec l’envie d’apprendre.
Quelques étapes clés de mon parcours
Avant d’être freelance, j’ai travaillé dans différentes entreprises. J’ai notamment passé près de 13 ans au sein d’un groupe événementiel. De Responsable événementiel à Directrice de la communication, j’ai accompagné la digitalisation de congrès et salons.
C’est en 2021 que je commence à me former au-delà du périmètre de la communication avec une Formation de Coach Breathwork pour accompagner les individuels et les groupes au The Breathe in Paris School avec Susan Oubari.
En 2021, je saute aussi le pas pour réaliser un rêve, devenir professeur de Yoga :
2021 : 200H de Hatha Yoga - Académie du Tigre Yoga avec Emmanuel Thierry
2023 : 300H de Hatha Yoga - Change Perspective Yoga auprès de Mathieu Boldron
Et parce que la communication digitale évolue et se transforme, je me forme au copywriting et aux dernières évolutions des réseaux sociaux auprès de LIVEMENTOR. Ma certification est en cours.
Pourquoi ce logo ?
Quand il s’est s’agit d’imaginer mon logo, je me suis naturellement tournée vers le H, la première lettre de mon prénom.
C’est avec mon frère, Tom Chegaray, Directeur Artistique de talent, que je l’ai conçu.
Si la lettre H est porteuse de nombreuses significations, elle évoque pour moi l’équilibre, la stabilité, l’ancrage. Tom l’a dessiné en lui apportant simplicité et harmonie.
De manière plus subtile, je la relie au souffle, à cette énergie vitale. La première barre verticale symbolise l’inspiration et la deuxième l’expiration. Entre les deux, ce point suspendu, cet espace de rétention qui ouvre le champ des possibles.